Zu sich selbst zu stehen, ist gar nicht so einfach. Der eigenen Entscheidung treu zu bleiben, ist eine alltägliche Herausforderung.
Wir nehmen das Schwert in die Hand, um in einer äusseren Bewegung die innere Kraft zu stärken. So üben wir, Grenzen zu setzen und unsere Kraft zu leben.
Es geht nicht um eine Kampftechnik, sondern um die Auseinandersetzung mit sich selbst. Die Übungen mit dem japanischen Holzschwert (Bokken) stärken das eigene Selbstbewusstsein, fördern einen guten Umgang mit Ängsten und stärken die eigene Mitte. Die Erfahrungen sind innerlich spürbar und wirksam und darum auch direkt in den Alltag übertragbar.
