Winter: Die Nächte sind lang. Der Schnee lässt es alles stiller werden. Die Natur geht in den Winterschlaf. Doch in diesem Rückzug bereitet sich neues Leben vor. Die Wasserphase im QiGong steht für Ruhe und Einkehr. Sie gibt Raum, Kraft zu schöpfen, bevor mit dem Frühling ein neuer Zyklus beginnt. Die Zeiten von Werden, Wachsen, Vergehen und Erneuern gehören auch zum menschlichen Leben.
Das 5‑Phasen Qigong lässt den sich wandelnden Lebenskreis körperlich miterleben und hilft im Fluss zu bleiben.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Übungen zur Wasserphase. Sie sind für jedes Alter geeignet und bedürfen weder körperlicher Fitness, noch Vorkenntnissen. Für Anfänger*innen und Menschen, die die 5‑Phasen vertiefen oder auffrischen möchten.
