Ein Sesshin ist eine mehrtägige Zeit intensiver Zen-Praxis. Für einige Tage treten die Anforderungen und Ablenkungen des Alltags zurück. Im Mittelpunkt stehen das Sitzen in Stille, ein klarer Tagesrhythmus und die gemeinsame Übung im Schweigen.
Zazen und Kinhin wechseln sich über den Tag ab. Dazu kommen Zen-Vorträge, Rezitationen und persönliche Gespräche mit dem Lehrer. Im Dokusan können Fragen und Erfahrungen aus der eigenen Praxis besprochen werden.
Es geht nicht darum, einen besonderen Zustand zu erreichen. Wir üben, wahrzunehmen, was sich zeigt, und immer wieder zum einfachen Sitzen zurückzukehren.
Das Sesshin richtet sich an Menschen mit Erfahrung in Zazen, die bereit sind, sich auf mehrere Tage Schweigen und einen verbindlichen Tagesablauf einzulassen.
Vorausgesetzt werden eine Zen-Einführung und Vertrautheit mit Zazen und Kinhin.
Elemente des Sesshins:
Zazen, Kinhin, Teisho, Dokusan, Rezitationen, Schweigen und gemeinsame Mahlzeiten.
Hinweis
Bitte tragen Sie während des Sesshins schlichte, gedeckte Kleidung. Der gemeinsame Tag beginnt um 6.30 Uhr und endet gegen 21.00 Uhr.
