Zazenkai bedeutet: gemeinsam sitzen, gemeinsam still werden. Ein Wochenende, um die Praxis des Zen zu vertiefen – mit Abstand zu den gewohnten Aufgaben und Ablenkungen des Alltags.
Von Freitagabend bis Sonntagmittag meditieren wir gemeinsam in der Gruppe. Die Übungszeiten sind klar strukturiert und dauern jeweils höchstens eineinhalb Stunden.
Zwischen den Sitzeinheiten von je 25 Minuten gehen wir in Stille – achtsam, Schritt für Schritt.
Zen-Vorträge geben Impulse für die Praxis. Im Dokusan – dem persönlichen Gespräch mit dem Lehrer – können Erfahrungen geteilt und Fragen gestellt werden.
Es besteht die Möglichkeit, mit Koans zu arbeiten. Ein Raum für Rückzug. Ein Raum für Klarheit. Einfach sitzen – ganz da sein.
Elemente des Zazenkai
Zazen (Sitzmeditation), Kinhin (Gehmeditation), Rezitationen, Vorträge, Dokusan.
Der Kurs findet im Schweigen statt.
Hinweis
Bitte tragen Sie während des Sesshins schlichte, gedeckte Kleidung.
Der gemeinsame Tag beginnt am Samstag und Sonntag jeweils um 7.00 Uhr.
